日記
2011年8月30日(火)
体重56.2kg   体脂肪率22.5%

毎日体重測定

○

ベリーダンス基本運動を一曲づつそれぞれ踊る

×

腹筋運動を50回

○

夜の7時以降は何も食べない。水はOK

×

リンパ流し

×

シェイプポールで転がりを10分位

○

56.2kg   22.5%

07:20
体重56.2kg  体脂肪率22.5%


コメントする


 


41歳 女性 身長:163.0cm
妊娠で体重が22`増えてしまい、今必死に減量しています。でも中々うまくいかず…くじけそうで気持ちも暗いです。頑張って前の様に前向きな自分に戻りたいです。
2011年7月25日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-5kg -4.2%
現在55.0kg 20.8%
あと3kg あと1.8%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.8s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!