日記
2011年8月30日(火)
体重56.2kg

ダンス30分間

×

間食はしない

×

お菓子は控える

×

ご飯を食べる前に水を1杯飲む

×

毎日日記を付ける

×

毎日体重計に乗る

×

皿洗いをする!

×

洗濯を干す、たたむ

×

何でもいいからとりあえず体を動かす

×

1日最低でも牛乳を1杯飲む

×

食事量を「ちょっと少ない」と感じる程度に抑える

×

野菜を食べる

×

18時以降は何も食べない!

×

56.2kg

07:12
体重56.2kg


コメント
 
 
2011年8月30日 08:39

おはようございます^^☆
コメ見ました!ホントに嬉しかったです!
ありがとうございました(><)

プラス思考に変えてがんばってみます(><)
本当にありがとうございました!


ダイエットメニューも見直してみます^^☆


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20歳 女性 身長:157.0cm
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ニコ動/お菓子作り/歌い手
踊り手/pc/小説/お絵描き
空色/紫色/pink/紺/茜色
甘党/辛党/寝る/ゲーム
可愛い物/かっこいい物
ドクロ/クロス/星柄

趣味

お菓子作り/お絵描き/ニコ動

去年の6月にダイエットをし始めて
最初は体重が72kgぐらいあったんですが

その時は好きな人がいたから
ダイエットをしようと決意して

いろいろ試して増えたり減ったりすることも
何度かありましたが乗り越えてきました(^ω^)

夏休みでダイエット終わりにしようかと
思ったんですが増える一方でだめでした。

でもまたダイエット再開したいなと
思って登録しました(`・ω・´)

ダイエット仲間募集してます(^^)
2011年8月21日スタート
開始時55.8kg 34.7%
+0.9kg +0.8%
現在56.7kg 35.5%
あと12.7kg あと33.5%
目標44.0kg 2.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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