日記
2011年8月30日(火)
体重68.0kg   体脂肪率31.9%

★112日目★

06:21
体重68.0kg  体脂肪率31.9%

(朝)

体重…68.0`
体脂肪…31.9%



・ほうじ茶



・ほうじ茶
・手作りお弁当
・iオフ黒糖ヨーグルト
・おからクッキー抹茶
・黒酢サプリ



・キノコの煮込みハンバーグ
・白ご飯
(少し)

・お便様
★4605歩


明日から3日間実家にお泊り★
ゆっくり休みまぁす!!!


コメント
2011年8月30日 23:46
こんばんは☆

旦那さんウォーキングやってるんですね!すごーい。うちの旦那@メタボも痩せる努力してくれないかしら。。
まぁ旦那が太ってると私の太さがカバーされるというメリットはあるけど…(^^;)
ムチユカさんの旦那さんは太ってるんですか?うちの旦那は171cm83kgです;

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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