日記
2011年8月30日(火)
体重54.8kg   体脂肪率23.8%

お水1000ミリリットルとる

×

朝・晩20分以上の運動

○

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

ごめんなさい

06:13
体重54.8kg  体脂肪率23.8%

お休み


コメント
 
 
2011年8月31日 10:21
お休みなのに、ちゃんと体重計ってエライね。
ごめんなさい、なんて・・・
これはぷよちゃんの日記なんだから
お休みしたって構わないのよ(^^)
また元気出てきたら遊ぼうね♪♪
2011年8月31日 21:58
ユウさんコメありがとうございます。

お休みすると、自分に自信がなくなり、
食べ物に走ります。
あ〜
悪循環ってなかんじで・・・

また、元気になったらよろしくお願いします。

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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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