日記
2011年8月30日(火)
体重48.9kg   体脂肪率22.3%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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107日目

05:19
体重48.9kg  体脂肪率22.3%



おはようございます(^_^)
眠い〜(=_=)

朝:ミルクティー
抹茶アイスクリーム
昼:豚唐揚げタルタル丼
夜:トッポ
ビーフジャーキー
ロシアンケーキ
おやつ:バナナマフィン
抹茶ラテ

変な朝食になってしまいました…(-_-;)
しかもアイスクリームでお腹冷えて痛い…(-_-;)
1日通してダイエッターの食事じゃないな…(-_-;)(笑)
体重もビミョーにヤバくなりつつあるし…(-_-;)


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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

♪あいころん♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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