日記
2011年8月29日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.2%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

○

排便

○

ウォーキング

○

腹筋20回

○

パンもなかなか

23:06
体重69.4kg  体脂肪率39.2%

普段はごはん派だけどパンもたまに食べるとおいしいな。


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29歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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