日記
2011年8月29日(月)
体重68.2kg

痩せた自分をイメージする

未記入

まだまだデブだと認識する

未記入

絶対に目標達成できると信じる

未記入

野菜中心のメニュー

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

お通じ

○

31

21:41
体重68.2kg

今日は朝からずっと動きっぱなしだった(^0^)


何かとやることが多くて、座ってゆっくりする時間がほとんどなかったけど、なんか前よりフットワークが軽くなった気が。


逆に動いていると気持がいい感じ!




今日の朝は子供が好きなチーズリゾットを作って一緒に食べた。


昼はスリムトップス。今日はミルクティー。
問題なくおいしい!



夜は野菜たっぷりのおからハンバーグを手作りおろしソースで。
しらすとワカメの混ぜご飯も茶碗に軽く一杯。



旦那さんが31の雪だるま大作戦を買ってきてくれたので、それは一緒に食べました(^−^)



今週の目標は67キロ台。



きっと近いうちに停滞期に入るだろうけど、その時こそ筋トレを集中的にするべきだと考えて、プラスに利用しよう!


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41歳 女性 身長:155.5cm
焦る事なく健康的なダイエットを心掛けます。

痩せて素敵な女性になるのだ〜(^O^)

皆さん叱咤激励しながら一緒に頑張りましょう!
2011年8月15日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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154.0cm 63.8s

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