日記
2011年8月29日(月)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

忙しい!

21:25
体重52.9kg  体脂肪率24.4%



朝は
ロールケーキ

昼は
お弁当

夜は
サラダパスタ





減らん〜


今日こそは52.5
見れると思ったのに




えーい
こんにゃろぉお!!



代謝アップの
エクササイズ死ぬほど
やってやる


いい加減脱出したいもん><




彼と自信もって
喋りたいよ〜



明日は部活!


水分しっかりとって
むくみとさよなら


コメント
2011年8月29日 23:05


私も絶対に減ってると思ったのに
増えてた((*`ェ´))

さくらちゃんなら脱出できるよっ
2011年8月29日 23:37
分かります。
気にするとなかなか減らないんですよねー(´・ω・`)

私も脱出したいっっ!!
ぺりえ
2011年8月30日 09:28
1日1日減らないかなーって気になりますよね><

きっと気づかないうちにカラダの中では変わる準備してるんですよ*

努力は必ず実る!信じてまったりがんばりましょー^^*
2011年8月30日 19:09
こんばんは!

それわかります!
自分が予想していたのと実際は届いておらず
むかつきます!笑

わたしは脱出??というか
前に戻りたいです!(>_<)

わたしは今日水分とりすぎちゃいましたw

一緒に食べてくれるんですか〜(;ω;)←

筋トレもこつこつ地道に頑張れば成果でますよね☆

頑張りましょ♪

でも無理は禁物ですよ!(^0^)v

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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