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日記
2011年8月29日(月)
体重49.2kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,180 kcal

毎日体重を計る

未記入

一日1000Kcal以内

未記入

自炊する

未記入

栄養倶楽部行った

21:10
体重49.2kg  体脂肪率32.0%

ダイエット2日目
体重は変わらず


栄養倶楽部
に行ってきた。
下半身サウナにはいった。

あとWiiFIT30分くらい。

あと冷蔵庫が届いたので買い物をして自炊開始


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30代前半 女性 身長:152.0cm
test
2011年8月29日スタート
開始時49.0kg 32.0%
-1kg +0.1%
現在48.0kg 32.1%
あと6kg あと12.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ありんこ
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162.0cm 64.1s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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