日記
2011年8月29日(月)
体重48.3kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -1,049 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

○

○

○

○

×

今日は自分を褒めたいと思います♪

宴会だったけど役員で
あんまり食べる暇も無かったんだけど

量抑えられました〜♪ヽ(´▽`)/

むしろ少なめなくらい!!

宴会あるからお昼も抑えて
ジュースも飲まず!!お菓子も食べず!!を死守しました

体重増えるだろうけど
飲み会にしては食べずに済みました♪

帰り道も彼氏と上手く合流して一緒に帰ったし
コンビニで買い食いしなかったし(*^^*)

私だってやればできるみたいです〜(*≧∀≦*)


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29歳 女性 身長:163.0cm
ケータイの日記をするのは初めてですが
本当に頑張りたいと思ったので思い切ってみました!

よろしくお願いします!
2011年8月13日スタート
開始時58.0kg 28.0%
+0.1kg -0.1%
現在58.1kg 27.9%
あと8.1kg あと7.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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