日記
2011年8月29日(月)
体重51.8kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,823 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

○

○

○

○

○

×

17日目

21:04
体重51.8kg  体脂肪率24.0%

学校が始まりました
久々に皆に会えた
やっぱ楽しいわ

たくさん動いてる
はずなのに…
なぜか太ってる
食べる量が多いんだな
動いた量よりも
食べる量のが多いから
だめなんだよな!

明日から
食べる量<動く量
にできるよう
頑張りまーす


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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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