日記
2011年8月28日(日)
体重57.6kg   体脂肪率25.3%

夜食なし

○

体重計に乗る

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

食事の量、朝>昼>夜

×

夜、野菜中心

×

授業中、極力脚閉じる

×

食後3時間あけて寝る

○

♪ 57 日 目 **

00:00
体重57.6kg  体脂肪率25.3%


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女性 身長:157.0cm
**
2011年7月3日スタート
開始時62.2kg 28.5%
-2kg -1.4%
現在60.2kg 27.1%
あと5.2kg
目標55.0kg   

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

ののか
女性 
159.0cm 63.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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