ダイエット日記 > willyさんのマイページ > あがってんのーさがってんのー
日記
2011年8月29日(月)
体重58.0kg   体脂肪率32.6%

30分walk

○

晩酌しない

×

低カロリー食をこころがける

○

ダンベルひととおり

○

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

○

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

○

あがってんのーさがってんのー

20:42
体重58.0kg  体脂肪率32.6%

みんなハッキリ言っとけー!

コレ、ダレの曲でしたっけ

















グラフが順調にさがりこれはもしかしてと淡い期待に胸膨らませながら(久しぶりだなオイ胸が膨らむなんて←自虐)体重計に乗りました


うーん
やっぱり^^

どんだけ上がったり下がったりやねん




今日も忙しかったデス

買い物とか車使えよせめてチャリでええやんって思うけど
もう歩くことを日課に混ぜないと不安で^^
カロリズム先生は明日目標を変えてきます
さーてどうなるか

起きる
家事
メシ炊き
仕事
メシ炊き
息子を大阪市内の歯医者に連れて行く
買い物
ダンベル筋トレ買い物
メシ炊き
かたづけ
掃除洗濯床拭き台所拭き(レバー揚げるとこうなる)

今から娘とフロはいって寝ますー

ほんとはここに
「お肌のお手入れ」
とかなきゃイカンのだろうけども

化粧もベビーオイルで落として
テキトーに顔洗って
歯はしっかり磨いて(父の遺言)寝てます
歯は大切にしないとね
実は息子、ひどい歯並びでもう足掛け三年歯医者通いです
だいぶ、ほんとにだいぶマシになりました
前歯が抜けないうちからその上から生えてきた
糸切り歯が真横に寝てて生えてこない、ひどい乱杭歯、奥歯もガッタガタ
あちこちでサジなげられました
でも今はほんとうキレイになった
ちょっと出歯気味ですけど^^キレイに並びました
あのガッタガタの歯をよくここまでにしてくれた
ここのセンセイは明るくてすごいいい感じです
どこの先生も「これはムリ」「手術であごを切る」「100万かかる」「初診で30万」「こんなのみたことない」いろいろ言われましたがここのセンセイ、
「ぼっちゃんの歯にかけてみましょう、よく噛んで、よく食べて、また半年後おいで」
それから半年後「よーし、がんばろうな」と、今に至ります
ここのセンセイ、母親は誰でも「奥さん」、男の子は「ぼっちゃん」と呼びます^^
結果、息子の糸切り歯はまだ乳歯のままで、永久歯は相変わらず歯茎の中で寝たままです
「奥さん、ボクもまだ乳歯ですよ」
そういってセンセイは歯をみせてくれました
ほんまや、糸切り歯がない!!
「生えてこんひともおるんですわ」
でもわからんでしょ?困ることもないしね
と、ニカニカと笑っている
なかなかスゴイセンセイです
ちなみにアラフォーくらいかな
ぼっさぼさの髪でボロジーンズ+白衣なので、よく解らん^^
しかも信じられないくらいの安い価格
ほとんどボランティアかもしれない
でも歯は治しとかないと、です
日本人は歯を大切にしなさすぎる

あ、つい、歯の話で長くなった...

私も片八重歯ですが、歯は遺伝するらしいです
しかし私もそろそろシミがやーばいですよ^^
白髪はほとんどないし、シワも歳の割には少ないと思うけど
夜にしか行動しない青春だったから紫外線は浴びてないんですけどね
でもあんまり気にしてない
コンシーラーで隠れるし、シミシミばーちゃんになる予定なので^^

肝斑の薬で治りそうなカンジなんですけどね

ピンキーの方々はコスメ詳しそうですね
韓流コスメとか、流行ってますもんねー
私もフェイスマスクはいただきましたがアレはうれしかった
最近してないけど^^

まあ、今は体を絞りたい、それだけです


アデュー






記録
7513歩
2171kcal消費
97.6%達成

食事記録
あさ ソルダム(30) チキンカレーごはん100g(406)
ひる なっとうごはん卵かけジャコ投入(384)
よる レパー串三本(107) レバもやしピーマン炒め少し(200) たまごどうふ(60) ほうれん草ごまあえ(39) しろご飯100g(168) もずくスープ(2) キムチ(23) 水なすぬか漬け(3) 赤ワイン(100)

摂取合計1522kcal



BGM : Salamander 707SNR Remix (moonbug)


コメント
2011年8月29日 21:43
KICK THE CAN CREWですよね。
懐かしいです★

うちも歯並び悪いです。
八重歯あります。
母も八重歯です。
歯は遺伝しますよね。

私、元歯科助手なので仕事の時はあまり歯は見せたくありませんでした。
でも、八重歯は気に入ってます^^
2011年8月29日 21:47
お疲れさんどすぅ〜w
ぺんさんは韓国フェイスマスク大好きっすよ〜w
って今もしとりますwww

私は歯並び悪いんですorz
管楽器奏者にあるまじき失態・・・w
顎の骨格が小さいのに、歯がきちんと生えとるらしですよw
「小顔」を遠まわしにに言われて、嬉しいのやら悲しいのやら。。。
 
 
2011年8月29日 22:53
初コメ失礼します^O^)

歯は大事ですよね!!
友達は前歯が欠けて
治療にすごくお金がかかったそうです(><;)
私も前歯が奥に入ってしまっているので、
虫歯になりやすいorz
歯磨きは丁寧にやっています☆

先生はとても良い人ですね!!

ではまた!!(^O^)/
 
 
2011年8月30日 10:25
私も片八重歯ですよ〜(^^)
今は幼く可愛く見えるからと
付け八重歯を施す人がいる位ですからね。
八重歯も捨てたモンではありません。

遺伝で歯の質が弱いし歯並びも悪いので
虫歯があるんですけど
なかなか良い歯医者に当たらず長続きしません。
ぼっちゃんの先生は、いい先生ですね♪

2011年8月30日 21:24
>>まりこさん
そうでしたか!!
よく知らないんで^^
ヒップホップはあんまり詳しくないんだけど、洋楽の方がすきですねー日本人はなんかカッコつけてる気がして。リップはギリギリ好きかな。
歯科助手さんだったんですね!!
お世話になってます^^

>>ペンさん
ペンギンさんなのに歯並び^^
小顔さんなんですね!! 肌もつるつるかな
そう、最近の子はあごが小さくて歯が生えてくるスペースが無いらしいです

>>チャンシーさん
はじめまして、ありがとうございます!
前歯は高いですよ^^
はい、またヨロシクです^^

>>ユウさん
片八重歯なんですね
笑うとひっかかったりしませんか?
そうですねー今のご時勢はまさかの八重歯人気ですねー

コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!