日記
2011年8月29日(月)
体重45.0kg
収支カロリー -1,419 kcal
摂取カロリー 110 kcal
消費カロリー 1,529 kcal

朝食を食べる

○

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

×

毎日うんP

○

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

×

復活

20:02
体重45.0kg


 寝れば治るピョンのカゼ・・・

 ここ2.3年カゼ薬飲んだ記憶がない(^^)v
 午前中いっぱい寝たら治っちゃった♪

 なんかこの1カ月で痩せるスピードが上がってきた☆

 イィんだかなんだか

 今運動しなくちゃヤバい!!
 明日からちゃんとカーヴィーして体引き締めないと♪

 気合いだぁ(^O^)/

 


コメント
2011年8月30日 01:29
体調復活したようで、安心しました(>_<)

きっと、たこ焼きパワーですねっっ☆(笑)
でも、病み上がりですし無理しないでくださいね(*_*)

急激なピッチで落ちると、危険と身体が思って停滞期に入りやすくなるってききますからね…やっぱりゆるぅ〜く落としていくのが、身体にも気持ちにも良いんだろうなぁ〜って思います(^-^)
2011年8月30日 10:02
>マルタsan

ご心配おかけしました(^O^)/
もう全く平気で元気もりもりです♪
ありがとうございます<(_ _)>

たこ焼きパワー恐るべしですね(笑)

停滞期??
マジですか!!
それはヤバいですね(>_<)
でも今回は痩せる要素が見当たらない・・・

今のうちに運動して代謝UP力を身につけることに
専念します♪

良い情報ありがとーでした\(^o^)/

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37歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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