日記
2008年11月13日(木)
体重66.7kg

夜8時以降は食べない

○

会社帰り一駅歩く

○

ジムへいく。いかない日はストレッチ

×

食べた物のレコーディング

○

お水1日1リットル以上

未記入

1日1回お通じ。。。

未記入

毎朝体重測定

未記入

スタート☆

00:00
体重66.7kg

今日は彼が転勤で東京を離れていった日でした。
さ、さみしい(><)
次に会えるのは12月になると思うので、
それまでにちょっとでも痩せたくて。

お酒やケーキが大好きだけど、マイペースで頑張ります。


朝:グレープフルーツ1つ
昼:お刺身定食
夜:コンビニのツナおにぎりとアイス(初日から…)


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40代前半 女性 身長:159.0cm
一人じゃなかなかダイエットが続かないので、日記をつけながら頑張れたらと思ってます。

よろしくお願いします。
2008年11月13日スタート
開始時66.7kg
±0kg
現在66.7kg
あと6.7kg
目標60.0kg

 

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