日記
2011年8月29日(月)
体重73.4kg

夜6時までに夕食を終わらせる

○

間食はしない

○

昼以降は炭水化物を控える

○

飲み物でカロリー摂取しない

○

骨盤体操をする

×

今日から!

19:17
体重73.4kg

女の子の日も昨日で終了!

今日から俗にいう「痩せ期」なので

この2週間死にもの狂いで頑張るーーーーー!


といっても、食べないダイエットは卒業したので

しっかり食べて運動して健康に痩せていこうと思います!

目指すは70キロ!

ファイトー!!!!






コメントする


 


30歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして!むーこと申します。
私約6年前まではMAX85キロまでありました・・・・!
そしてある日をきっかけにダイエットを始め、今年の2月には64キロまで減らし、人生も変わって幸せでした。
ですが、社会人になって環境ががらっとかわりストレスがたまったのか、今では74キロに・・・・・!
半年で10キロなんて信じたくないし、デブだから・・・ってあきらめたくないってすごく強く感じたので、これから本気でダイエット頑張って、目標である56キロまで体重を落とそうと思います!
今まで意志の弱かったむーこですが、
「理想の自分に会いたい!」というのを合言葉に日々頑張ろうと思います!
2011年8月26日スタート
開始時74.0kg
-2.2kg
現在71.8kg
あと15.8kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Koichi
168.0cm 71.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

一覧へ

 

106
38歳 女性 
159.0cm 62.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!