ダイエット日記 > ちゃんれいさんのマイページ > 今日からダイエットスタート!!
日記
2011年8月29日(月)
体重46.0kg   体脂肪率21.0%

毎日朝ウォーキング まずわ30分ずつ

×

腹八分目

○

夜9時以降わ食べない

○

12時までに寝る

×

7時までに起きる

×

野菜をたくさん食べる

×

お風呂上りのストレッチ

○

今日からダイエットスタート!!

19:11
体重46.0kg  体脂肪率21.0%




今日からダイエット開始!!

目標わ39`!!
モデル体型になりたい!!

可愛い服がちゃんと可愛く
着れるように今日から頑張ります!

カモシカ脚になるぞ!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:154.0cm

絶対痩せる!

がち頑張る!

2011年8月29日スタート
開始時46.0kg 21.0%
±0kg +0.4%
現在46.0kg 21.4%
あと7kg あと5.4%
目標39.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!