ダイエット日記 > スズさんのマイページ > 2学期!(`・ω・)
日記
2011年8月29日(月)
体重47.8kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,709 kcal
消費カロリー 2,329 kcal

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

○

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

○

お通じOK?

○

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

×

2学期!(`・ω・)

16:54
体重47.8kg  体脂肪率28.1%




今日からは
早寝早起きですねー…って


今、0:39(笑)

日付変わってしまった…。


さっきまで読書感想文
必死に書いてた!(´゚ж゚`)

結局、枚数に達してない←



今日は
学校は午前中で終了し、
それから3時まで体育祭の応援の練習!


踊った 踊った
痩せるといいな(´∀`)ww




間食いっぱいしたから
プラマイゼロかな。




明日からは
一日中ずーっと体育祭の練習!



焼ける!
汗!汗汗汗!(T-T)



がんばります、、、




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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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