ダイエット日記 > みかんのヘタさんのマイページ > 22日目


2011年8月29日(月)
体重53.4kg 体脂肪率32.0%カーヴィーダンス | ![]() | 20時からは食べない! | ![]() |
ご飯を食べる前に水をコップ1杯飲む | ![]() | 30回噛む | ![]() |
腹8分目 | ![]() | ![]() | |
学校から帰ってきて体重をはかったら、すごい減ってたーー(>_<)
朝
バナナ
卵かけごはん
みそ汁
南瓜
昼
なし
ランチパック半分
夜
豚肉
枝豆たーくさん!!
サバ
みそ汁
南瓜
なし
茄子の田舎煮
湯豆腐
夜ご飯たくさん食べちゃった(p_-)
反省反省!!
明日は食べすぎないように頑張るっ(^^)/
栄養バランスにも気をつけなきゃっ
この頃カーヴィーダンスさぼり気味です(-_-;)
あっ明日から頑張ろう・・・(-_-)/おい

コメント
2011年8月30日 17:03 | ||
かーヴぃがんばってくださいね〜 やって1週間ですが,, 効果の方はまだ体には見れてませんが/// 汗がじんわ〜りかくので効いてる感じしますっ笑 |

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