ダイエット日記 > マコロンさんのマイページ > 北の。。。大地から(;^_^A
日記
2011年8月29日(月)

朝、必ず体重測定&記録

未記入

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

×

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

×

×

ゴムチューブを使った筋トレ

○

フラフープ一日20分

×

今朝は、始発電車で出発したので、計測、忘れました。

カロリーも、詳しく調べられないので、記録だけ。

朝:酵素ドリンク

機内で、発芽玄米雑穀おにぎり。コーヒー。

千歳空港で、デニッシュ一個、オレンジとメロン一切れ、トマトスープ、ヨーグルト。

車内でお煎餅一枚42kcal
藻岩山でラーメンを食べる予定が、道路、レストランともに工事中。結局、お昼をたべそこない、空腹にて、すすきのに繰り出します。

飲んじゃうかも!



飲みましたぁ!

食べたものは、お通しの松前漬け、イカ刺し、イカゲソ天、まぐろ、さんまの刺身、毛蟹、牛カルビ下がり一枚、ご飯一口。

あと、生ビール一杯と日本酒おちょこに三杯。

ホテルまで、ふらふらでしたぁ!
久々に主人と手をつないで歩きましたわ。ロマンティックなんじゃなくて、一人じゃ危なかったので(;^_^A


コメント
 
 
2011年8月29日 17:42
夕方まで ろくに食べてないじゃないですか〜〜〜〜

   あー 痩せて帰ってきそうですねえ!!
 
 
2011年8月29日 21:13
北の大地〜堪能してますか??

北海道といえば、私達夫婦の新婚旅行先でした(^^)

なんだか懐かしいな!

札幌・ススキノ…ラーメンや蟹料理食べた思い出があります。

旦那さんと、いい思い出一杯作って下さいね(*^^)v
2011年8月30日 11:34
らんらんさん


でも、夜は飲み食いしましたよー今朝、シャワーを浴びたときにみたお腹の出具合を見たら、怖くて体重計に乗れません(;^_^A


2011年8月30日 11:38
さくらさん

新婚旅行は北の大地でしたかー(*^□^*)あー遥か昔の話です、私たちは。34年前!27時間くらいかかってスイスでした。(@_@;)

年季の入った夫婦ですが、気持ちはせめて若々しくね!

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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

****************

 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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