日記
2011年8月28日(日)
体重44.5kg
収支カロリー -743 kcal
摂取カロリー 773 kcal
消費カロリー 1,516 kcal

朝食を食べる

未記入

お米は1善

未記入

納豆など大豆製品を食べる

未記入

毎日うんP

未記入

間食はガム

未記入

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

未記入

カーヴィーダンス

未記入

44.5kg

09:05
体重44.5kg


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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

37歳 女性 
152.5cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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