日記
2011年8月29日(月)
体重107.6kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -2,513 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,913 kcal

低炭水化物

×

筋トレorウォーキングは毎日

×

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

5日目

08:50
体重107.6kg  体脂肪率53.0%

今日から朝の体重を計るお〓


コメントする


 


35歳 女性 身長:168.0cm
ヤバすぎて笑っちゃうよねwww

って笑ってる場合ぢゃねぇ(゚д゚)〓

PCでダイエットブログしてたけど、だめだね…座るとついダラダラしちゃうダメな奴です


励ましあえる仲間ができたらいいな(゚д゚)

よろしく(*´ω`*)
2011年8月25日スタート
開始時109.0kg 52.4%
-3.2kg -0.3%
現在105.8kg 52.1%
あと45.8kg あと22.1%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.8s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

てぼくろ
32歳 男性 
166.0cm 107.8s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!