日記
2011年8月29日(月)
体重107.6kg   体脂肪率53.0%
収支カロリー -2,513 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,913 kcal

低炭水化物

×

筋トレorウォーキングは毎日

×

フロ上がりはストレッチ

×

間食禁止

○

5日目

08:50
体重107.6kg  体脂肪率53.0%

今日から朝の体重を計るお〓


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35歳 女性 身長:168.0cm
ヤバすぎて笑っちゃうよねwww

って笑ってる場合ぢゃねぇ(゚д゚)〓

PCでダイエットブログしてたけど、だめだね…座るとついダラダラしちゃうダメな奴です


励ましあえる仲間ができたらいいな(゚д゚)

よろしく(*´ω`*)
2011年8月25日スタート
開始時109.0kg 52.4%
-3.2kg -0.3%
現在105.8kg 52.1%
あと45.8kg あと22.1%
目標60.0kg 30.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 106.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.9s

106
39歳 女性 
159.0cm 57.2s

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