日記
2011年8月28日(日)
体重50.4kg
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,222 kcal
消費カロリー 1,553 kcal

■一日1200i多くても1500iO

×

■NO過食+ウソの欲求に勝つツ

×

■最低50噛み噛み

×

■朝の腸もみ+足マッサージ`

○

■夜の腹筋20+腸もみ^

○

■逆立ち30秒

×

■勉強集中w

×

■毎日更新f12時就寝M

未記入

■一日三善M

未記入

■痩せたいか?可愛くなりたいか?

未記入

はぁ

23:59
体重50.4kg


昨日夜に知り合いが
私のために、スタバのフラペを
どっきりでくれたんだけど、

22時とかだったし、
過食につながりそうで怖かった。

でもがまんして、
トマトと生姜紅茶で抑えたけど

そうゆう好意を素直に喜べない自分が醜い、、、。


もうやだなぁ(;_;)


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
摂食障害が邪魔してダイエット失敗ばかりです(;_;)
でもほんと治したい!病気に負けたくない!一緒に切磋琢磨できる人仲良くしてください(>_<)
2011年8月27日スタート
開始時50.0kg
-1.1kg
現在48.9kg
あと0.9kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!