日記
2011年8月29日(月)
体重42.0kg

ストレッチ足

○

マッサージ足

○

腹八分目

○

お菓子食べない

×

よく噛む

○

腰まわし

○

腹筋10回

○

背筋20回

×

体重計にのる

○

半身浴15分以上

×

食べた後にりんご酢

×

10時以降食べない

○

食べる前に水

×

42.0kg

08:45
体重42.0kg


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20代前半 女性 身長:150.0cm

脚やせしたいです!

2011年8月2日スタート
開始時43.2kg   
-1kg
現在42.2kg   
あと1.2kg
目標41.0kg 18.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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