日記
2011年8月29日(月)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

961日め。

08:18
体重52.0kg  体脂肪率25.0%

今日の目標:アルコール禁止!

おはようございます。

昨日の夜、お友達の家でBBQをやった結果。。。
前日の私の誕生日にアルコールも摂取したし。。。

この、体重です^-^;;

体脂肪はチョコット下がりましたが^-^

今日からまた、気持ちを切り替えてがんばります♪

では、お仕事行ってきます!!!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.9kg -5.1%
現在62.9kg 34.9%
あと12.9kg あと9.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

登録がありません。

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ゆい
女性 
161.5cm 61.2s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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