日記
2011年8月29日(月)
体重64.0kg

間食しない

未記入

毎日体重を測る

未記入

食べたものを記録する

未記入

呼吸法

未記入

再7日目

08:12
体重64.0kg


トースト

カツランチ
ごはんサラダとんかつ

チョコアイス

冷奴
煮豚&アスパラ
サラダ
目玉焼き



ピザパン

グラタン

ヨーグルト



ピザパン

担々麺
ドーナツ

蒸しパン

※バイトで
一緒だった後輩に
それでダイエットとか
よう言うわ〜ww
って言われた

確かになあああ



ヨーグルト

ドーナツ

お好み焼き
焼きそば
(半分ずつ)



最近バイトばっかで
一回、63.6kgまで
落ちた\(^O^)/

けど
昨日は友達と
ご飯行って
64.0kg



今日からも
頑張ろう(>_<)


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26歳 女性 身長:164.0cm
痩 せ る ( >_< )!
2011年1月30日スタート
開始時67.4kg
-7.1kg
現在60.3kg
あと5.3kg
目標55.0kg

 

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  2018年4月  
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29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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