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2011年8月29日(月)
体重68.6kg 夜9時以降は食べない♪ | ![]() | 毎日う○ちょ♪ | ![]() |
スポーツジムに行く♪ | ![]() | 毎日体重を計る♪ | ![]() |
お酒は週一回まで♪ | ![]() | 寝る前にストレッチしよう♪ | ![]() |
朝起きたらお水♪ | ![]() | 行き帰りは、歩こう♪ | ![]() |

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