日記
2011年8月29日(月)
体重89.8kg
収支カロリー -1,425 kcal
摂取カロリー 1,232 kcal
消費カロリー 2,657 kcal

夜に風呂に入る

未記入

夜に歯みがきをする

未記入

1500キロカロリー以内にする

未記入

モバゲーをしない

未記入

英語を30分以上勉強する

未記入

腕立、腹筋 毎日10回

未記入

藤が丘駅から自宅まで歩く(30分)

未記入

89.8kg

07:35
体重89.8kg


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47歳 男性 身長:173.0cm
10月23日から1カ月間

絶対に85kgになるように頑張ります

2011年8月15日スタート
開始時90.5kg
-1.2kg
現在89.3kg
あと19.3kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 86.8s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 86.3s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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