日記
2008年11月13日(木)
体重41.8kg   体脂肪率18.8%

一日1200カロリーまで

×

甘い物はなるべく早い時間に

○

カーブスに行く

○

半身浴は20分

○

一日10000歩

×

夕飯以降何も食べない

○

朝は8時までに食べる

○

お菓子の買い置きはしない

○

やっぱりな。。

00:00
体重41.8kg  体脂肪率18.8%

昨日減ってたのはその前の日とかにお昼食べてなかったからで
今朝は元通り。。
少しだけ良い夢を見させてもらった。。
だいたいお昼食べないまま毎日いるって難しいし・・
ただ単に食べないから増えないだけで
痩せたわけではない。。
わかってるけど・・
くう〜〜〜〜〜っ
なんか悔しい!!!!

あぁ〜〜〜〜〜もうっ

今日なんかむっちゃ食べたし!!

明日から運動に縄跳び入れてみようかなぁ(>_<。)


コメントする


 


50歳 女性 身長:149.0cm
とりあえず冬太りはしたくない!!
でもって痩せたい!!
2008年11月2日スタート
開始時42.2kg 19.2%
-1.4kg -0.4%
現在40.8kg 18.8%
目標達成!! あと0.8%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 42.8s

一覧へ

 

ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 53.5s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

さっちゃんy
44歳 女性 
153.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!