日記
2011年8月29日(月)
体重61.1kg   体脂肪率34.3%

駅では階段を使う

×

帰りに一駅ぶん歩く

×

湯船で脚のマッサージ

×

椅子に座ってもも上げ30秒

未記入

増えるはずだよ

06:39
体重61.1kg  体脂肪率34.3%

今朝の筋肉量 37.7kg

やっぱり増えた
夢の50kg台は一瞬、毎日微増してたけどついに61kgに再突入
毎日体重計ってると、あーあれが良くなかったんだなーってすぐわかる

調理パン好き熱が再燃したんだよな…

近所にすごい美味しい玉子サンドや調理パン売ってるお店があって、去年太ったときって毎日のようにそこでパン5〜6個買って食べてたんだよね
太らないわけがないという…(-_-;)

ずっと辞めてた調理パン、ここんとこまた食べちゃってた
だからまた体重増えた
わかりやすすぎる

そのぶん動けって話なんだよなー><


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40代後半 女性 身長:159.8cm
2011年6月12日スタート
開始時61.2kg   
-0.3kg
現在60.9kg 33.6%
あと11.9kg
目標49.0kg   

 

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女性 
159.0cm 63.5s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
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あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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