日記
2011年8月29日(月)
体重54.9kg   体脂肪率23.7%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

○

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

今日から憂欝です。

06:10
体重54.9kg  体脂肪率23.7%

がんばって、サイクリング通勤したら、
♀になっちゃって、
頭痛がはじまり、いやになっちゃった。

本日の歩数9,657歩。

ごはんはちょっと
お休み。
頭痛の為、休みます


コメント
 
 
2011年8月29日 21:45
頭痛は辛いね、動けなくなっちゃうしね。
そうそう、無理しちゃダメよ。
ゆっくり体を休めてね(*^^*)
また調子が戻ったら頑張ろ♪♪
2011年8月31日 22:02
ユウさんコメありがとう。
夏の終わりの♀はホントダメです。

まず、目が痛い。次に頭が痛くなる
イライラする。
仕事がはかどらない。
貯まってく仕事にイラっとする。

最悪パターンの日々を送ってます。
また 落ち着いたら、がんばります。

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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
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43歳 女性 
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45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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