日記
2011年8月29日(月)
体重48.1kg   体脂肪率22.0%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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106日目

05:40
体重48.1kg  体脂肪率22.0%



おはようございます(^_^)
今日からまたお仕事です(^_^;)

朝:黒糖ドーナツ棒
グレープジュース
昼:冷やし中華
おやつ:クリスピードーナツ
夜:豚しょうが焼きおにぎり
おやつ:ミルクティー

今日は博多で美味しいドーナツ屋さんに連れていってもらいました(^_^)
できたてのドーナツ美味しかった〜♪♪o(^o^)o


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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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