日記
2011年8月28日(日)

ウォーキングを1時間以上or筋トレ

×

炭水化物は極力摂取しない

×

1週間で2s減量

未記入

おやつ

23:06

ダムカレー

お昼が早かったので、おやつを食べました


コメントする


 


41歳 男性 身長:163.0cm
リバウンドして二年前に逆戻り

体は以前より大きくなってしまった

なんとか頑張りたい

2011年5月9日スタート
開始時93.0kg 30.0%
-12kg -5.5%
現在81.0kg 24.5%
あと18kg あと8.5%
目標63.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.5s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!