日記
2011年8月28日(日)
体重47.4kg
収支カロリー -348 kcal
摂取カロリー 1,361 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

○

余計なものはたべない

×


昨日の分思ったより増えてなかったから今日は特にがんばるぞと朝から意気込んでました!



お昼までは順調だったんだけど、、

お昼以降めちゃくちゃ忙しくて19時まで何ものんだりしなかったらどっと疲れが(;ω;)

そんな時にお母さんが31のアイスかってくれてて、


食べてしまいましたよね


あ〜今日はがんばる日だったのに本当に意志弱すぎてやになる〓


こんなんじゃだめ!

今度こそ頑張るって
決めたんだから!

彼のためにも自分のためにも!!!


こんなんじゃだめ!


コメント
 
 
2011年8月29日 08:34

頑張るのもいいですけど
焦りすぎないで下さいね!!
私は焦りすぎて
自分を追い込みすぎて
辛くなったことあるので(´・ω・`)

一緒に頑張りましょう★
2011年8月29日 15:34

ななせさん(*^ω^*)

ありがたいお言葉★★
ありがとう

焦りすぎはだめですね

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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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