日記
2011年8月28日(日)
体重49.4kg

毎日体重測定

未記入

間食少し?

未記入

ご飯食べ過ぎ?

未記入

筋トレ

未記入

カーヴィーダンス

未記入

有酸素運動

未記入

ランニング

未記入

×

×

○

○

○

○

○

○

体重変わらない...

22:49
体重49.4kg

9日目

今日はお腹の消化が悪いよ
なんなの?なんなの?

おかげで増えるとこだった...
無理やり落としたんですけどねw

いつも本屋行こうと思ってわすれる
最近一日家の中

インドアやっふい
極めようかな♪w

〜今日の食事〜

朝●コーンフレーク
 ●パン

昼●とろろごはん
 ●キムチ
 ●ポテト

夜●水餃子
 ●サラダ

〜今日の運動〜
wii
筋トレ
有酸素運動


コメント
2011年8月29日 10:36
こんにちは!

わたしも夏休みはインドアですw
おかげで焼けないんですけどね(笑)

食欲の秋に気をつけなきゃですね(>_<;)
2011年8月29日 15:02
消化が悪いのは..
思い当たることないんですか〜??
見つけて..消化良くなると
いいですね〜

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23歳 女性 身長:155.0cm
東方神起大好き
ジュンス愛してる
ただ今華のJKやってますw

1日の摂取カロリー1200kcalに抑える!

10/21 52キロ
10/28 51.5キロ

11/4 51キロ
11/11 50.5キロ
11/18 50キロ
11/25 49.5

12/2 49キロ
12/9 49.5キロ
12/16 49キロ
12/23 49.5キロ
12/30 48キロ
2011年8月20日スタート
開始時54.0kg
-2kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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