日記
2011年8月28日(日)
体重74.2kg   体脂肪率35.0%

朝・夜 体重を測る

○

食べ過ぎない

○

諦めない

○

父と玲雄と土合へ

22:44
体重74.2kg  体脂肪率35.0%

青春18切符を使って、群馬の土合まで日帰りの旅をした。
ほとんど電車に乗っているだけの旅だけど....疲れた。( ̄◇ ̄;)
旅先ではつい食べたり飲んだりするので、多少の覚悟はしていたが、やっぱり体重雨が増えた(T ^ T)
但し、体脂肪が減った。頑張って歩いたおかげ?


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女性 身長:165.0cm
ダイエットを開始して2ヶ月。最初の一ヶ月で5kg痩せて順調だったのに、今は停滞ぎみ。
新しい刺激になればと思って、日記を書き始めます。
2011年7月18日スタート
開始時76.0kg   
-6kg
現在70.0kg 41.0%
あと11kg
目標59.0kg   

 

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

nagaiakio69
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165.0cm 68.5s

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