日記
2011年8月28日(日)

お菓子食べない!

未記入

ニキビに触らない!

未記入

30回噛んで飲み込む

○

朝GOtoトイレ(笑)

○

寝る前10分運動

×

○

○

○

ダイエット決心★

22:36
体重46.5kg  体脂肪率21.5%

えっと・・
久しぶりにダイエット日記再開!!


理由


彼氏より太いから(涙



というより、JKになって
初めて彼氏できたけど、
やっぱ彼氏より自分が太いといやです。。


だからがんばります!!

******************

今日は、部活がんばったから
だいぶ体重が減った↑↑

運動会が近いから
今は徐々に体重が減ってる♪


でも、運動会終わったら


リバウンド

してしまう危険性があるので!!


これから
一口を小さくする
ことにしますッ


一口の小さい友達を見習って


食べる量を減らす作戦!!


がんばるぞッ(○゚ε゚○)


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22歳 女性 身長:153.7cm

意志弱い自分にイライラする 

矛盾してる


だからレコードして

痩せてみせる!!!


JK2です★

2011年3月20日スタート
開始時47.3kg 21.8%
+0.5kg ±0%
現在47.8kg 21.8%
あと3.8kg あと2.8%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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