日記
2011年8月28日(日)
体重50.7kg   体脂肪率25.4%

ドカ食いをしない!

○

ねじ伏せて早く寝る!

×

溜め込まない!

○

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

○

一回は運動する!

○

汗を流す!

○

お仕事*

22:30
体重50.7kg  体脂肪率25.4%



ダメやないか!


今日はダメダメで
なんもできてないっ(´;ω;`)


会えたけどけど
ショックなことも
あったし(;_;)



メラメラカーヴィーダンス↓
半身浴



しかできんやた(;_;)



眠たいから
とりあえず寝るだけ
寝よう(ノд<。)゜。




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女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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