日記
2011年8月27日(土)
体重50.0kg   体脂肪率27.0%

ドカ食いをしない!

×

ねじ伏せて早く寝る!

×

溜め込まない!

×

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

○

一回は運動する!

○

汗を流す!

○

お休みバースデー*

22:00
体重50.0kg  体脂肪率27.0%



日記書いたのに
消えたから書く気が
失せてた


今日はおでかけだったから、

朝に運動した!



ゆるメラカーヴィーダンス↓

ビリー(腹筋)



あとはおでかけで
歩き回った!(^^)v


なんか食べ過ぎて
ちょっとリバウンドw


めげずにがんばる!(>_<。)


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女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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