日記
2011年8月28日(日)
体重65.2kg

といれ

○

夜19時以降は食べない

○

水分をたくさん摂る

×

半身浴30分以上

×

脚痩せマッサージ

×

自転車通学

未記入

カーヴィーダンス40分以上

未記入

朝バナナ

未記入

次の目標 3月までに60⇒55

未記入

03日目*痩せ期

22:24
体重65.2kg




コンビニの惣菜パン半分



カレーうどん半分



ラーメン、餃子いっぱい

――――――――――――――

夜に炭水化物とりすぎた

でも、17時までに食べ終えて
それ以降何も食べてない!!

そして今日は間食0♪

簡単なことからコツコツと(`・ω・´)

明日からは痩せ期だし
カーヴィー始めよッ


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25歳 女性 身長:158.0cm
ピーク時は70.8キロありました
就職までに痩せたいッ!!

憧れは深田恭子ちゃん
2011年8月26日スタート
開始時65.6kg
-3.9kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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