日記
2011年8月28日(日)
体重74.0kg
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 1,965 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

食べた物記録

○

ンコする

○

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

×

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

スイカって

22:18
体重74.0kg

スイカって意外とカロリーあるんだね

と知った

ダイエット初日でした。


コメントする


 


39歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-13.2kg
現在60.8kg 28.8%
あと11.8kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.7s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!