日記
2011年8月28日(日)
体重46.0kg   体脂肪率13.0%
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,785 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

寝る前にマッサージ&ストレッチ

未記入

お風呂上がりに毎日体重測定

未記入

一口15回以上噛む

未記入

8時以降に食べない

未記入

1日1500カロリー以内

未記入

朝にパンを食べない

未記入

46.0kg   13.0%

21:18
体重46.0kg  体脂肪率13.0%


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22歳 女性 身長:156.8cm
49〓43〓46〓55 見事にリバウンドしました\(^o^)/
2011年5月27日スタート
開始時49.2kg 19.0%
+11.2kg ±0%
現在60.4kg 19.0%
あと17.4kg あと7%
目標43.0kg 12.0%

 

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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