日記
2011年8月28日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%

夜8時よりあとは水のみok。

○

間食は100キロカロリー以下まで。

×

ストレッチを毎日する。

○

筋トレをする。

未記入

×

あああ

13:39
体重50.8kg  体脂肪率24.5%

お菓子たべすぎたぁー


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
目標に向けて頑張ります。
2011年8月23日スタート
開始時51.0kg 23.5%
+4.4kg +2.5%
現在55.4kg 26.0%
あと7.4kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!