日記
2011年8月28日(日)
体重74.0kg   体脂肪率30.0%

今日のうちに寝る

未記入

夜はプロテイン

未記入

湯船につかる

未記入

過食嘔吐しない

未記入

朝は水を飲む

未記入

汗をかくような運動をする

未記入

一頁試験の勉強

未記入

マイナス発言しない

未記入

1日二百円まで

未記入

ラヴィータに行く

未記入

コンビニ弁当買わない

未記入

菓子パン買わない

未記入

74.0kg   30.0%

12:07
体重74.0kg  体脂肪率30.0%


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34歳 女性 身長:164.5cm
運動不足&過食で現役から15`増から上下はするものの今の体重が安定してしまって早5年

現役復帰のためにダイエットしたい
健康のため過食嘔吐をやめたい

とりあえず女子に生まれたからには女性を堪能しよう
今からでも遅くない
女性らしく
2011年7月9日スタート
開始時73.3kg 29.6%
+0.7kg +0.4%
現在74.0kg 30.0%
あと6kg あと5%
目標68.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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