日記
2011年8月28日(日)
体重61.8kg   体脂肪率33.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

○

232日目。

23:55
体重61.8kg  体脂肪率33.0%

ウンウン無し3日目に突入……ウ〜ッ(´ε`;)…
朝の体重も予定通り増えてるし、お腹もぽっこり
ぷーちゃんは出てるから、腸は動いているんだけど………毎度、毎度、嫌になるね( ̄― ̄)フン

*********************************

朝食……麦ご飯のおにぎり2個、梅干し、ごま塩

間食……コーヒー

昼食……ヨーグルト&フルーツグラノラ、手作りパン、から揚げ、ほうれん草の白和え、ごぼうサラダ、コーヒー

夕食……いか、ゴーヤ、もやしの生姜醤油炒め、麦ご飯

◎寝る前の測定◎
体重⇒62.4Kg
体脂肪⇒30%

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出〜た〜ぞ〜(・∀・)
たくさん、出てすっきり♪
おかげで、お昼はがっつり色々食べました
夜は抑えなきゃ(-ε-)



コメント
 
 
2011年8月28日 14:14
あたしも便がでません
薬をのまないとでないなんていやです!!
でろ!!!!!って感じです
2011年8月28日 17:20
ウチも今日はからあげクンだよー。
それと芋フライ。
すごい非健康的。。。
 
 
2011年8月29日 07:37
うんちゃんが出てくれなくて困ってます(;´д`)
うんちゃんでると体重ガクッと減ったりしますよねww
2011年8月29日 13:23
>ちはるさん、まぃさん

ウン問題はホントに憂鬱だよね(^-^;
お通じの良い人が羨ましいわ〜(笑)


>まさるざるさん

揚げ物、いいなぁ〜(・∀・)
ポテトなんて手が止まらなくなっちゃうよ(笑)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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