日記
2011年8月28日(日)
体重47.5kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -207 kcal
摂取カロリー 1,505 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

×

○

×

○

○

敵か味方か

10:32
体重47.5kg  体脂肪率21.1%

昨日は予想外の事ばっかりでした

お仕事3時頃集合だったんですけど
まさかのお弁当が支給される事態!!
しかもガッツリ系!!

だからおかずちょびちょびつまんでポイッッ!!(ノ-o-)ノ┫
作ってくれた人ごめんなさーい

終わって仕事場出たのが23時!!
「家帰って寝よう 今日は間食無しだったな♪」
ってトボトボ歩いてたら

彼氏が後ろからチリンチリンと登場〜

同じ仕事先なんだけど(内緒で付き合ってます笑)
カゴにはアイスがΣ(ノд<)

「食いながら帰ろうぜー」
おっけぇい(^^)vみたいな笑
断る気ゼロですょ
でもチョコのシャーベットみたいなのでi低めでした

この前アイスが食べたーいって発狂してたのが
よっぽどインパクトあったんですかね〜

私の家でホラー映画見る事になり
お酒とおつまみもいただきました!!日付変わってましたけど笑


ダイエット中ってこーゆーのを
罪悪感かんじちゃうのが残念ですょね

まいっか…って思うコトにします


コメント
2011年8月28日 10:54
間食しちゃったのは罪悪感だけど..
彼氏さんに会えたのはよかったですねっ笑
内緒にしてるんですか〜
いつか言える時が来たら///いいですね^^
2011年8月28日 12:32
いつも頑張ってるからご褒美にいいんじゃないですか(^-^)


昨日カーヴィー朝晩やったらわき腹がカナリ筋肉痛です!!


どんだけ運動不足なのかって感じですね(゚-゚)


そしてアイス大好きですー!
毎日でも食べたいくらい!!

2011年8月28日 12:59
確かに昨日久しぶりに会えて
宅飲みも楽しかったので良しとします(^^)v

筋肉痛めっちゃしんどいですけど
効いてる感があって
ちょっと快感ですょね〜♪
 
 
2011年8月28日 16:15
コメントありがとうございます☆

やっぱり三食食べて運動して
ゆっくり痩せるのがベストですよね↓↓

食事制限も運動も大変ですけど
お互い頑張りましょうね(・∀・☆

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29歳 女性 身長:163.0cm
ケータイの日記をするのは初めてですが
本当に頑張りたいと思ったので思い切ってみました!

よろしくお願いします!
2011年8月13日スタート
開始時58.0kg 28.0%
+0.1kg -0.1%
現在58.1kg 27.9%
あと8.1kg あと7.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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