ダイエット日記 > 蒼星-syusei-さんのマイページ > 明日から学校か・・(´・ω・`)
日記
2011年8月28日(日)

ダンス30分間

×

間食はしない

×

お菓子は控える

○

ご飯を食べる前に水を1杯飲む

×

毎日日記を付ける

○

毎日体重計に乗る

○

皿洗いをする!

×

洗濯を干す、たたむ

×

何でもいいからとりあえず体を動かす

×

1日最低でも牛乳を1杯飲む

×

食事量を「ちょっと少ない」と感じる程度に抑える

×

野菜を食べる

×

18時以降は何も食べない!

×


不安定になりそうだ(´・ω・`)

過食しちゃったお(´;ω;`)

朝 オクラともずく和え
  ヒレカツ 二切れ
  お好み焼き 1枚 400i

やばいww
朝からこんなに食べてるんじゃ

体重がやばくなりそうだ(^ω^;)


コメント
 
 
2011年8月28日 11:22

コメありがとうございます^^☆
私も今日久しぶりにまともに朝食食べてみました!
ちょっと食べ過ぎちゃった…(><)

ダイエットメニューをまた見直してがんばります!
蒼星さんも一緒にがんばりましょ^^!


応援してます!

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20歳 女性 身長:157.0cm
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ニコ動/お菓子作り/歌い手
踊り手/pc/小説/お絵描き
空色/紫色/pink/紺/茜色
甘党/辛党/寝る/ゲーム
可愛い物/かっこいい物
ドクロ/クロス/星柄

趣味

お菓子作り/お絵描き/ニコ動

去年の6月にダイエットをし始めて
最初は体重が72kgぐらいあったんですが

その時は好きな人がいたから
ダイエットをしようと決意して

いろいろ試して増えたり減ったりすることも
何度かありましたが乗り越えてきました(^ω^)

夏休みでダイエット終わりにしようかと
思ったんですが増える一方でだめでした。

でもまたダイエット再開したいなと
思って登録しました(`・ω・´)

ダイエット仲間募集してます(^^)
2011年8月21日スタート
開始時55.8kg 34.7%
+0.9kg +0.8%
現在56.7kg 35.5%
あと12.7kg あと33.5%
目標44.0kg 2.0%

 

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30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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155.0cm 58.8s

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女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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