日記
2011年8月28日(日)
体重48.2kg   体脂肪率22.1%

一万歩

未記入

エクササイズ

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105日目

09:18
体重48.2kg  体脂肪率22.1%




おはようございます(^_^)
引きこもってます♪♪♪o(^o^)o
朝:なし
おやつ:ドロリッチ抹茶
昼:前菜色々
白身魚のムニエル トマトチーズソース
ニンジンとジャガイモのスープ
白米
オレンジジュース
おやつ:紅茶花伝ロイヤルミルクティー
夜:梅ジュース
ハーゲンダッツクリスピーサンド抹茶クラシック

お昼は自炊が面倒+友達が訪ねて来てくれたので近場のフレンチレストランでランチしてきました☆
久々に比較的ゆったりした1日を過ごしました♪(^_^)
洗濯、掃除、片付けが溜まってたので久々にまとめて家事しました(^_^;)
お家がきれいになると気持ちいいなぁ☆o(^o^)o
後は、いつもは出来ない長風呂して寝るだけです☆(^^)/


コメント
2011年8月28日 17:48
うふふ。。まったいのんびり引きこもって、
た〜〜っぷり充電してね♪
えがちゃんも明日からえりちゃんに続き、仕事頑張るぞー♪♪

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35歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.0s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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