日記
2011年8月28日(日)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

×

魔の休日

07:49
体重54.0kg  体脂肪率24.0%

お休みの日は、やっぱり食べすぎます。
頑張って、家の掃除とかするんだけど、
歩数は6137歩・・・

今日は、天気が良かったので、洗濯頑張りました。
枕カバーも作れたし、
子供のセーラー服のアイロンかけしたり、
頑張りました。

いただいたお菓子もいっぱいあったので、
食べつくしました。
明日の体重増は間違いないと思いますが、
天気がいいので、サイクリング通勤で頑張ろうと
思います。

朝(9時):チャーハン 冷蔵庫のごはん整理のため(笑
     野菜サラダ

間食(10時半):クッキー (ユニーバサルのお土産)
        アイスカフェオーレ
            おいしかった。

昼(13時):いなりずし
      揚げ茄子
      白身フライ
      野菜サラダ

夜(19時半):海老の塩ゆで
       揚げ茄子
       鯛の塩焼き (産直の頂き物・・)うまし

間食(21時):ホットオーレ
       じゃがりこ  

食べた。飲んだ。
あらら。自業自得だけど、明日の計測がコワーい

がんばれって思ってるけど、
目の前のお菓子我慢するのって、やっぱりツライ・・・


コメント
 
 
2011年8月29日 11:34
休日、女子の日の前、食べ過ぎちゃう要素だ〜(>.<)
仕方のない事だと思うよ〜。それにガマンして
イライラする位なら食べた方が精神衛生上いいもん♪

部屋にお菓子があると、ガマンなんて出来ないよね。
会社用のおやつに買っておいたカステララスク、
休み中に食い尽くしてしまったわ(^^;)
2011年8月29日 11:57
ごきげんようです。えらい!!
私は休日は掃除はお休みしちゃうし・・・ご飯は家主さん任せだし・・・ダラダラしながら魔の休日を迎えてしまいます。

頑張ったぷよぷよ2さんに花丸!!
2011年8月29日 21:27
ユウさんコメありがとう。

♀で頭痛が始まり、あまりよい状態ではないので、
食べ物でごまかしました(笑

痩せ期になったら、
また、がんばります。
何回目の願望だろ〜
2011年8月29日 21:28
あつひめさんコメありがとうございます。

お休みの日の掃除は、ほんと自己満足です。
いま、結構はまっていて
そんな中、花マルもらちゃってうれし〜

また、がんばります。

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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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50歳 女性 
167.7cm 57.1s

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45歳 女性 
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