日記
2011年8月28日(日)
体重46.2kg   体脂肪率25.5%

毎日体重を計る

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毎日日記を書く

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3食きちんと食べる

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お風呂上がりのストレッチ

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腹筋 30回

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かかとあげ 30回×2

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小顔ローラー 5分

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カロリー制限!1200まで

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ヒップアップ体操

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46.2kg   25.5%

07:24
体重46.2kg  体脂肪率25.5%


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20代前半 女性 身長:154.0cm
憧れは“ゆうこりん”

痩せて可愛くなります!

絶対諦めない(^^)

適正体重  47.4kg
モデル体重 42.6kg


↓ダイエットする理由↓

*可愛くなりたい
*おしゃれを楽しみたい
*自分に自信を持ちたい
*周りを見返したい



日記も毎日書くようにして

みなさんと一緒に

頑張りたいです(*^^*)

よろしくお願いします♪
2011年8月24日スタート
開始時46.5kg 24.7%
-0.3kg -0.2%
現在46.2kg 24.5%
あと4.2kg あと4.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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